2月3日ですが、かねてから生徒さんからの要望が多かった「アレクサンダーテクニーク」の講座を当教室主催で行います。クラシックギタリストを対象とした本格的なアレクサンダーテクニークの講座は今回が初であると思います。私自身、スペインでアレクサンダーテクニークに出会い、身体の使い方に関して多くの示唆を得ました。

講師は青木紀和先生です。独自の方法を加えて、アレクサンダー・テクニークの最先端のアプローチを伝えている方です。

初心者から上級者、プロの方までできるだけ多くの方の参加を御待ちしております。多くの示唆を得られると思います。

以下概要です。

講義テーマ:アレクサンダーテクニーク〜クラシックギター演奏に役立つ効果的な身体の使い方
期日:2月3日(日)午前9時30分〜正午
場所:渋谷リフレッシュ氷川 親子工作室
会費:3000円
準備物:ギター、足台
申し込み方法:人数確認のため、当教室在籍者以外の方は富川(tommig@livedoor.com)までご連絡ください。

アレクサンダーテクニークの青木紀和先生に、クラシックギターを演奏するうえでの体の使い方のポイントをレクチャーいただきます。肩こりや腰痛などの問題を抱えている方はもちろんのこと、そうでない方にもきっと体の使い方についての『気づき』があるはずです。

<青木先生より>
主に下記の点について、できるだけ多く体験を伝えて解説していきたいと思います。

・座ることの基本:“ピラミッド・シッティング”
「演奏をする」前に、私達は「自身を支えている」。この自身の支え方が効果的でない場合、演奏もうまくいきません。演奏のために、下半身から頭部も含めた全身の効果的な使い方を解説します。

・腕の使い方
「腕や手を使って力を有効に発揮する」方法を解説します。有効な力の発揮方法を学ぶことで、余計な力が抜けるでしょうし、より少ない筋緊張でしっかりとした音を出せるようになります。固さのないスムーズな演奏にもつながるでしょう。

・呼吸と緊張について
呼吸は私達が常にしている行為です。これは姿勢である自身の支え方とも関係しており、また精神面の安定にも関係してきます。効果的な呼吸の仕方を知ることで、安定したパフォーマンスにつながり、ひいては本番時の緊張の緩和につなげられます。

講師:青木紀和
身技パーソナルコーチ。恵比寿の身技レッスン代表。「身体の効果的な使い方」を指導することで、プロの音楽家や指導者、俳優のパフォーマンス向上に導き、どこにいってもよくならない肩こりや腰痛といった慢性的な痛みの改善にも貢献。独自の方法を加えて、アレクサンダー・テクニークの最先端のアプローチを伝えている。アレクサンダー・テクニーク教師であり、日本アレクサンダー・テクニーク協会会員。

準備物:ギター、足台
参加費:3000円